CHÀO MỪNG QUÝ VỊ ĐÃ GHÉ THĂM TRANG NHÀ. CHÚC QUÝ VỊ AN VUI VỚI PHÁP BẢO CAO QUÝ !

Nguyên Thủy



Một tuần với khoa học yên lặng: Thanh tịnh tâm và giải thoát cái tôi

No Picture Khóa thực tập này do Viện Tâm và Cuộc sống (Mind and Life Institute) - một tổ chức chuyên tiến hành các công trình nghiên cứu khoa học về tỉnh thức và tâm từ - tài trợ. Đây là một sự kiện độc đáo, vì chưa bao giờ có 100 nhà khoa học quy tụ về và cùng nhau ngồi trong yên lặng suốt một tuần để học ‘thiền tỉnh thức’ như thế này.



Thiền Vipassana giúp tôi thoát khỏi ma túy

No PictureTôi đến với Thiền Vipassana hoàn toàn nhờ duyên số hay đúng hơn là "định mệnh"! Cho đến hôm nay nghĩ lại tôi vẫn còn ngạc nhiên, thật không ngờ một người sống thiếu lập trường như tôi mà có thể chuyển hóa và tiến bộ trở thành người có ý chí mạnh mẽ.



Thở có ý thức là nuôi dưỡng điều lành

No PictureThở có ý thức là một phương pháp thực tập sống tỉnh thức được nhiều vị thầy xưa cũng như nay truyền dạy. Phương pháp đó căn bản là thế này. Thở vào, hoặc chú tâm theo hơi thở hoặc ghi nhận điểm xúc chạm của hơi thở và cơ thể khi hơi thở đi vào mũi, ta ý thức được có hơi thở đang đi vào.



Hướng dẫn thực hành thiền

No PictureChúng ta hãy nói một chút về việc hành thiền (thiền tứ niệm xứ). Quí vị cần phải biết một số điểm quan trọng trước khi bắt đầu thực hành. Hành thiền có nghĩa là gì? Quý vị thực hành như thế nào? Trạng thái tâm quan sát ra sao? Thái độ thế nào? Mục đích hành thiền của quý vị là gì?



Thiền Vipassana trong các nhà tù tại Ấn Độ

No PictureChín năm sau kể từ khi khóa thiền lịch sử đầu tiên tại Jaipur, Thiền Vipassana nhanh chóng truyền bá xuyên khắp các nhà tù toàn quốc gia Ấn Độ, điển hình các tiểu bang lớn như: Maharastra, Andhra Pradesh, Karnataka (thuộc Nam Ấn) và Gujarat (thuộc Tây Ấn).



Con người và chức năng khám phá

No PictureCon người thích khám phá và càng lúc có vẻ như càng khám phá được nhiều. Khi đã khám phá chán những vùng đất mới, những châu lục mới trên mặt đất, người ta khám phá những cái thật cao, thật xa; tìm đường lên sao Hỏa, sao Ngưu. Nhưng con đường mà con người đang hằng ngày đi lại vẫn còn ê chề lắm nỗi.



Người tìm hạnh phúc

No PictureCon người sống trên đời cứ ngỡ rằng thỏa mãn được ý muốn là sung sướng, là hạnh phúc và chỉ có loại hạnh phúc đó mà thôi. Ý muốn thì đủ điều: muốn có tiền, muốn người ta biết đến, muốn trở thành người tài năng... Người ta cứ nghĩ theo chiều hướng như vậy mà ít khi nghĩ lui lại một chút,...



Thiền định - Những trải nghiệm ở Miến Điện

No PictureMiến Điện là một quốc gia Phật giáo chiếm 85% dân số, là nơi tập trung nhiều trung tâm thiền. Ở đó chuyên thực hành, hành trì pháp thiền Tứ niệm xứ, từ lâu tôi đã nghe đến và tôi rất quan tâm. Vì thế tôi mong mình sẽ được đến Miến Điện một lần để thăm viếng và học hỏi. Cuối cùng thì điều mong ước của tôi đã được thực hiện.



Thiền hơi thở và con đường tâm linh

No PictureThiền là quá trình thanh lọc tâm và khai mở trí tuệ gồm hai yếu tố, định tâm và quán chiếu. Trong đó, ý thức hơi thở là bước thực tập căn bản. Hơi thở là đối tượng tập trung tâm ý rất hiệu quả. Hơi thở không phải là câu thần chú. Hơi thở là tự nhiên, không liên quan đến vấn đề văn hóa xã hội nào cả.



Thiền: Sự chú ý đơn thuần và trạng thái tỉnh giác

No Picture Sự chú ý đơn thuần là hành vi đơn giản nhưng cốt lõi nhất trong khi thực tập thiền. “Sự chú ý đơn thuần” là cụm từ khéo diễn đạt, vì khi thực tập sự chú ý đơn thuần thì sự chú ý của thiền giả trên đối tượng thiền định chỉ còn đơn thuần là sự chú ý mà thôi.